Conteúdo educativo

Artigos sobre saúde mental

Informação responsável para compreender sintomas, formular perguntas e reconhecer quando procurar avaliação profissional. Os artigos não substituem consulta ou diagnóstico individual.

Todos os artigos

Navegue por todo o conteúdo educativo disponível.

Ilustração de mulher diante de dois caminhos que se encontram mais adiante em uma paisagem clara

Consulta psiquiátrica

Psiquiatra ou psicólogo: qual a diferença

O que cada profissional faz, quem procurar primeiro e como os dois trabalham juntos.

Ilustração de mulher em uma poltrona, com um caderno junto ao peito e linhas soltas que se organizam em uma linha contínua

Consulta psiquiátrica

Primeira consulta com psiquiatra: como funciona

O que acontece, o que costuma ser perguntado, o que levar e o que esperar ao sair.

Ilustração de mulher sentada na cama ao amanhecer, olhando pela janela, com linhas sinuosas ao redor da cabeça

Ansiedade ao acordar: causas, sintomas e o que fazer

Entenda sintomas matinais, relação com o sono e quando procurar avaliação.

Ilustração de mulher sentada na cama à noite, abraçando os joelhos e olhando a lua pela janela

Ansiedade noturna: por que piora à noite

Conheça fatores que aceleram a mente à noite e caminhos de cuidado.

Ilustração de mulher dentro de uma redoma de vidro, em meio a pessoas conversando em uma sala

Ansiedade social: sintomas, causas e tratamento

Medo de avaliação, evitação e impacto em conversas, encontros e trabalho.

Ilustração de mulher de olhos fechados, com a mão no peito, ao lado de ondas escuras que se acalmam

Transtorno do pânico

Crise de ansiedade: sintomas e o que fazer

Reconheça sinais, medidas seguras e situações que exigem urgência.

Ilustração de mulher diante de uma porta aberta, olhando para uma rua arborizada e ensolarada

Medo de sair de casa: causas e tratamento

Entenda evitação, insegurança e os diferentes quadros associados.

Ilustração de mulher à mesa, com cartões e um relógio, diante de um fio embaraçado que se transforma em caminho

Procrastinação por ansiedade: como vencer o ciclo

Veja como medo, perfeccionismo e alívio imediato podem manter o adiamento.

Ilustração de mulher de perfil, de olhos fechados, com linhas circulares ao redor da cabeça

Ruminação mental: como interromper esse ciclo

Diferencie reflexão útil de pensamentos repetitivos que prolongam sofrimento.

Ilustração de mulher pensativa em uma poltrona, observando nuvens claras e uma nuvem escura

Pensamentos intrusivos: causas e como lidar

Compreenda pensamentos indesejados sem confundi-los automaticamente com intenção.

Ilustração de mulher de olhos fechados, com a mão no peito, entre linhas em zigue-zague e linhas suaves

Irritabilidade constante: causas e quando tratar

Entenda relações com estresse, humor, sono e outras condições.

Ilustração de mulher com a cabeça apoiada na mão, ao lado de uma bateria quase vazia e folhas que se desprendem

Cansaço mental: sintomas, causas e quando buscar ajuda

Diferenças entre fadiga, esgotamento, burnout, depressão e sono ruim.

Ilustração de mulher com mochila caminhando em direção ao sol, deixando para trás folhas e pedras escuras

Esgotamento emocional: sintomas e tratamento

Reconheça exaustão, distanciamento e dificuldade persistente de recuperação.

Ilustração de mulher deitada na cama à noite, com a própria silhueta translúcida flutuando acima dela

Distúrbios do sono

Paralisia do sono: causas e quando tratar

Compreenda a transição do sono REM e sinais que merecem investigação.

Ilustração de mulher organizando cartões em sequência sobre uma mesa, com um rabisco que vira linha contínua

TDAH em adultos: sintomas e diagnóstico

Atenção, impulsividade, organização e diferenciação de outros quadros.

Ilustração de mulher serena à mesa diante de um prato de comida, com uma balança de dois pratos acima dela

Transtornos alimentares

Compulsão alimentar: sintomas e tratamento

Perda de controle, sofrimento e cuidado sem julgamentos ou estigma.

Ilustração de homem caminhando de um caminho escuro e espiralado em direção a uma paisagem clara

Dependência química

Dependência química: sinais, causas e tratamento

Sinais de alerta, causas e como funciona o tratamento da dependência química.

Ilustração de homem sentado perto de uma janela iluminada, olhando para fora, com folhas ao vento

Depressão: sintomas, causas e tratamento

Sintomas, causas e como funciona o tratamento da depressão.

Ilustração de mulher pensativa em uma poltrona, ao lado de peças soltas que formam um círculo organizado

Esquizofrenia: sintomas, causas e tratamento

Sintomas, causas e como funciona o tratamento da esquizofrenia.

Ilustração de mulher em uma poltrona, de olhos fechados, diante de um lago, com fragmentos escuros se afastando

Estresse pós-traumático

Estresse pós-traumático: sintomas e tratamento

Sintomas do TEPT, causas e como funciona o tratamento.

Ilustração de homem idoso em um jardim, segurando uma fotografia junto ao peito

Luto: quando a dor precisa de ajuda profissional

Fases do luto, sinais de alerta e quando buscar ajuda profissional.

Ilustração de mulher grávida abraçada por outra mulher em um sofá

Saúde mental na gestação e pós-parto

Saúde mental na gestação e pós-parto: sinais e cuidado

Sinais de alerta na gestação e no pós-parto e como buscar cuidado.

Ilustração de mulher caminhando entre uma paisagem escura à esquerda e uma paisagem clara à direita

Transtorno bipolar

Transtorno bipolar: sintomas, causas e tratamento

Episódios de humor, causas e como funciona o tratamento.

Ilustração de mulher de olhos fechados, sentada no chão, apoiada por uma amiga, ao lado de ondas escuras

Transtorno borderline

Transtorno borderline: sintomas e tratamento

Instabilidade emocional, relações e como funciona o tratamento.

Ilustração de homem sentado no chão observando uma mulher equilibrar formas geométricas

Transtorno psicótico

Transtorno psicótico: sinais, causas e tratamento

Sinais de alerta, causas e como funciona a avaliação e o tratamento.

Ilustração de grupo de pessoas sentadas juntas, com silhuetas e formas em balões acima delas

Transtornos de personalidade

Transtornos de personalidade: sinais e tratamento

Padrões persistentes de pensamento, emoção e comportamento.

Ilustração de homem com mochila parado diante de dois caminhos, um sinuoso e outro reto

Transtornos do impulso

Transtornos do impulso: sintomas e tratamento

Comportamentos impulsivos recorrentes e como funciona o tratamento.

Ilustração de uma senhora idosa e uma mulher mais jovem folheando juntas um álbum de fotos

Alterações cognitivas e demências

Alterações cognitivas e demências: sinais de alerta

Diferença entre esquecimentos comuns e sinais que merecem avaliação.